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卡莎第二网易博客

卡莎(Kasahelen)

 
 
 

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关于我

实名袁红,已退休的中学高级教师。本人系成都市作家协会会员、四川达州诗协会员、四川省散文学会会员 、四川省诗词协会格律体新诗创研会副秘书长、网易《中国作家协会》圈子管理员、网易《中国作家》电子旬刊副总编、网易四圈联盟电子会刊《中国散文》创始人、网易《温馨港湾快家园》《中国旅游文学》等圈子首席圈主、几个网易圈子的圈主管理员、《四川文化网》网站编辑、曾担任成都市内部文学杂志《柴门艺苑》、《天府诗词》杂志执行副主编。我空间里有转载博文,也有我近四百篇的原创博文。若转载我的原创博文,请写明文章出处,否则追究版权。

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开心的十个秘密  

2012-10-01 10:29:00|  分类: 修身养心 |  标签: |举报 |字号 订阅

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               开心的十个秘密  
       第一个秘密:态度的力量。快乐的基础是你对生活的态度。遇到困难或压力时,问自己三个问题:这件事中有什么最棒的地方?还有什么是美中不足的?我该如何补救这些美中不足,并且从中寻找乐趣?是否快乐取决于思想,而非环境。控制你的思想便可以控制快乐。 
       第二个秘密:现在的力量。想要一个完美的人生,只要好好地度过每一刻就行了。记住!每一天都是个新的开始,太阳每天都是新的。
       第三个秘密:想象的力量。要想快乐地过一生,就必须先对自己感到满意。每天对自己说出“今天真高兴或者今天天气真好”等正面的激励自己的话题,说出自己心中所希望的样子,并表现出自己希望变成的样子。
       第四个秘密:身体的力量。运动可以舒缓压力,并释放一种能够让人快乐的化学物质。可能的话,每天要运动30分钟,每天都出门去晒一个小时的太阳。
       第五个秘密:目标的力量。首先要确定目标,其次是我们要把注意力集中在追求目标的喜悦上,然后把一生的目标写下来,向着目标出发,坚持不懈努力。
       第六个秘密:幽默的力量。幽默可以缓解压力,并创造出快乐的感受。要经常告诉自己:“这件事并没有多难做?这件事做起来挺有意思的。
       第七个秘密:宽恕的力量。宽恕是开启快乐之门的钥匙。如果你总是带感恩的心和宽恕的胸怀,你时刻都是快乐的。
       第八个秘密:给予的力量。收受和获得并不能让你得到快乐,快乐必须从付出和给予中才能找到。如果你每天都能找机会帮助别人,就能让自己从中得到更大的快乐。
       第九个秘密:友谊的力量。友谊的品质就是我们生活的品质,没有人可能忍受孤独和寂寞,谁都无法单独生活个自的空间里,我们每个人都需要友情、友爱。
       第十个秘密:信心的力量。如果一个人没有信心,就没有永恒的快乐和自信。信心就像在大海中航行船上的帆一样,信心是引领心灵走向成熟的钥匙,走向胜利和希望的重要保障。更好释放疑虑、担心、恐惧。

 

       祝朋友们十一开心快乐!

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