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卡莎第二网易博客

卡莎(Kasahelen)

 
 
 

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关于我

实名袁红,已退休的中学高级教师。本人系成都市作家协会会员、四川达州诗协会员、四川省散文学会会员 、四川省诗词协会格律体新诗创研会副秘书长、网易《中国作家协会》圈子管理员、网易《中国作家》电子旬刊副总编、网易四圈联盟电子会刊《中国散文》创始人、网易《温馨港湾快家园》《中国旅游文学》等圈子首席圈主、几个网易圈子的圈主管理员、《四川文化网》网站编辑、曾担任成都市内部文学杂志《柴门艺苑》、《天府诗词》杂志执行副主编。我空间里有转载博文,也有我近四百篇的原创博文。若转载我的原创博文,请写明文章出处,否则追究版权。

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2014年1月23日  

2012-12-11 08:27:00|  分类: 最终编辑 :XAMMD |  标签: |举报 |字号 订阅

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不管你多大,都该了解的常识!!!

2012年12月07日  11:07  星期五

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  1、凉白开不能放三天以上,会产生毒素,易得癌症!!

  2、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度(生气的时候不容易脑出血啦) ,拿来漱口可保健牙齿!

  3、红葡萄酒——每天饮50—100毫升,可以延缓衰老,防心脏病,降血脂降血压!

  4、多喝豆浆,牛奶不易被我们黄种人吸收(如果喝完有胀气现象就表明不吸收哦,切记!)

  5、常喝酸奶,酸奶的营养价值极高!

  6、蘑菇汤——提高抵抗力的佳品!

  7、骨头汤——延年益寿的补品!

  8、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

  9、多吃大豆——防乳腺癌!

  10、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

  11、山药——营养价值很高!

  12、红萝卜——含维生素A,多吃可以不感冒噢!美容蔬菜,高温也不会使营养流失!!

  13、西红柿——抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

  14、大蒜——抗癌之王,要生吃并且切成小薄片,因为里面的抗癌物质要与氧充分结合,才能产生(不要怕有口气,可以嚼茶叶去除它!)

  15、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!

  16、花粉——要破壳、脱敏的那种花粉,去斑效果极佳,治前列腺增生,习惯性便秘,减脂!!!

  17、螺旋藻——抗辐射,治肺炎,糖尿病,降血脂血压!

  18、垃圾食品:松花蛋、臭豆腐、味精(切记不能加温)、方便面、油条、葵瓜子(减肥人群更该远离)、菠菜(40岁以上的人不能吃哦,里面的草酸物质,容易导致钙、锌的流失)、猪肝(为什么啊?)、烤肉、泡菜酸菜

  19、注意:花生米——要剥皮吃,特别是不要让老年人吃那红皮

  20、微波炉——辐射特别大,开开时一定要远离

  21、晚上最好10:30睡觉,下雾时尽量不要出门(里面的细菌很多)

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